Cristina Cherry Ave Maria singing

Cristina Cherry Ave Maria singing

This is her dream, and she fight everyday thinking about it. Please, watch it and subscribe her and put like if you like.

Paisagem de Amor

"O coração dispara 

Sempre que ouço seu nome

A voz some... 

Quando quero te falar...

Nas trilhas, lugares, 

Imagens, Paisagem

O Cheiro, paladar...

Tudo... tudo à lembrança me traz...

As sensações únicas

Músicas....

A voz, o som, o toque...

A vida, a morte.... a vida....

Separação que não separa

Saudade que estraçalha

Espada, lança, navalha

Cortes, feridas, despedida...

Na divisão das nossas vidas

Já não somos dois inteiros

Parte de mim você levou...

Teu ser em mim ficou... para sempre!" (Rose Felliciano)

____________________________

*Mantenha a autoria do Poema* - Direitos autorais registrados

Rose Felliciano

30/04/2008

Tempo

"Quando o tempo passa, não volta atrás"

Esta é a verdade, sem dúvida!

Desfile de Moda

Um projeto elaborado pelas professoras de Francês e Artes Visuais, com o apoio de inúmeras pessoas (escola de boliqueime); as roupas para o desfile foram feitas de uma forma reciclada, e todos os materiais dessa forma igualmente utilizadas.

Lição Virtual da Vida

Lição Virtual da Vida

"O Futuro está nas nossas mãos"

Hoje estamos bem, amanhã já não se sabe. Sabe-se lá o que nos espera ao longo desta vida. Tudo tem 2 lados, e sempre há um lado preto e outro branco; a vida é muito pequena, costuma-se dizer que a vida são dois dias, e, por isso mesmo tentar aproveitá-la o melhor que podemos, no entanto, ela é enorme e lutadora, até podemos dizer que é triste; lutamos durante a vida toda mas a toda a hora só recebemos pontapés atras de pontapés; a vida é dura! Será que temos um bom troco depois de partir-rmos? Não sei, mas acredito  que quem promete o bem, depois de partir, apesar de, durante toda a vida lutar e sofrer, recebe um bom lugar no paraíso!

Anne Frank

...já é tarde! Hoje foi um dia esgotante, mas pelo menos baldei-me à aula de educação física (:
Fui participar nas Olímpiadas do Ambiente (:
Leiam este livro, é muito interessante mesmo.
Bem, beijinhos



Portugal

O país vai de mal a pior; PORTUGAL, ou melhor, a Europa! Então, vejam lá agora que vai haver eleições para votar na Angela Merkel, para ela mandar na Europa toda!


Isto se fôr para a frente, estamos tramados, ela vai ser pior que Hitler, mas economicamente !

Drogas, drugs

computador

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Tullamore Dew (pedir em Inglês) - TullamoreDew@candcgroup.ie

Worten - webmaster@worten.pt

Matutano - matutano.portugal@intl.pepsico.com

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Exercício Físico

Estilos de vida Saudável

Alimentação

Podemo-nos questionar porquê, mas a alimentação saudável é o factor mais importante num estilo de vida saudável.

Pergunta-mos: - Porquê que tenho de comer cenoura? Porquê que tenho de beber tanta água? Ou… Porquê que tenho de comer em maior quantidade o que está na roda dos alimentos, e não os meus preferidos doces? Ora, a resposta a todas essas perguntas é só uma, pois os alimentos que se apresentam na roda dos alimentos, até mesmo o próprio nome indica, são os alimentos, como a fruta, os vegetais, os cereais e entre outros, que apresentam as características aconselháveis a uma alimentação saudável, por exemplo a fruta tem grande quantidade de vitaminas e proteínas, os vegetais têm grande quantidade de ferro, e é isso que devemos de consumir em maior quantidade, já dos doces não se pode dizer o mesmo, porque os doces apresentam grande quantidade de corantes e conservantes e muitos outros componentes artificiais e que só nos fazem mal, não digamos que uma vez ou outra não consuma-mos, mas trocar de posição, os doces pela roda dos alimentos nunca! Se fizeres isso nunca poderás considerar o teu estilo de vida saudável.

O corpo humano é como se fosse uma máquina. E como todas as máquinas não trabalham sem uma ‘boa alimentação’, o nosso corpo também não. Para tal, devemos alimentar-nos conforme a Roda dos Alimentos.

Os nossos músculos são como um verdadeiro mecanismo que produz trabalho mecânico a partir da energia química armazenada, que, no caso do nosso corpo, resulta da nossa alimentação.

A ingestão de doces e salgados só deve de ser feita de vez em quando, melhor dizendo até, aconselhava-se que fosse raro esse acto.

A roda dos alimentos é constituída por 7 grupos de alimentos com dimensões diferentes; Salvo seja, os grupos que apresentam dimensão superior comparativamente com os restantes, de certo que devem de ser consumidos em maior quantidade.

Cada pessoa deve de seguir a Roda dos Alimentos conforme as calorias que necessita em função da actividade física, idade, peso, altura e sexo, mas claro, não esquecer, na nossa alimentação daria deve de constar sempre alimentos de todos os grupos.

E não nos esquecemos do elemento mais importante, que este, sem dúvida, deve de constar, 1 Litro e meio todos os dias, pois, a água é essencial à vida e sem ela não seria possível.

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A Alimentação deve de ser Agradável, Variada e Equilibrada pois um pouco de tudo não fará mal a ninguém!

Exercício Físico

Não só como a alimentação, que é um estilo de vida saudável, depende só é de como cada pessoa pratica, a actividade física é um dos estilos de vida saudáveis mais importantes.

IMPORTÂNCIA DA ACTIVIDADE FÍSICA REGULAR

A actividade física regular é importante que esteja presente no nosso dia-a-dia, pois, com ela diminui-mos a gordura corporal, ou seja, é uma mais-valia para a prevenção e tratamento da obesidade, e substitui por massa muscular; Previne e melhora a hipertensão arterial; Melhora o funcionamento do coração, aumentando a sua irrigação, fazendo com que diminua a hipótese de ter um ataque cardíaco; Melhora a composição do sangue diminuindo assim, o risco de tromboses; Aumentam as defesas do corpo contra infecções; Falando do aparelho locomotor, a massa óssea vai ser mais forte e saudável, prevenindo assim, a osteoporose; Melhora as articulações, evitando o movimento limitado e podendo assim movimentar-nos sem problemas, ou seja, melhorará a flexibilidade; Origina um desenvolvimento físico, psíquico, reduzindo a sensação de depressão e ansiedade, incluindo o stress, melhora o estado intelectual e sem dúvida a nossa auto-estima; 

Halloween

Olá! Como passas-te o dia de Halloween? Espero que tenha sido bom, porque o meu foi! Fui passar o dia de Halloween à casa da minha colega Inês mais uns bons amigos! Come-mos lá, vimos 3 filmes, dançá-mos, cantá-mos, fizemos parvoíces...tudo e mais alguma coisa! Tu podes contar-me também o que fizes-te e mandar-me uma fotografia do teu dia de Halloween, para o e-mail:


aninhacrisrv97@hotmail.com 
ou para o facebook Linha Directa ACRV'

Lua de Joana, o livro

Uma capa nova para o livro "Lua de Joana", que tal. :)

Maquete

Neve; Nege; Snow